吃货怎样在春节健康胡吃海喝 ' (` O ′ )、

1、冰箱必备，【酸奶】 酸奶有助于消化，饭后一杯酸奶有助于保护肠胃内壁，缓解食物带给肠胃的冲击，春节家中常备酸奶，是一大妙招哟。

3、【汤品】正所谓是，饭前一碗汤，漂亮又健康。饭前喝汤有利于给肠胃提个醒，缓冲食物的进入，又有利于温暖脾胃，是很重要的步骤哟。

5、【少吃特殊年货】有一些比较少见的年部知鲈蕾货，如柿饼，要尽量少吃，这一类产品容易和其他食物混合产生毒素，并且新年餐的荤素搭配也一样，要注意其混合会不会产生不良影响，导致肠胃受损。