如何防护雾霾天气

1、首先，外出时一定要带防护口罩，能有效防止粉尘颗粒进入体内。也可以用棉质的口罩。

3、减少户外运动。最好是在室内活动 。因为在运动中会增加吸入更多雾中的有害物质，这样很容易感染气管和咽喉炎症。特别避免在清晨锻炼，可以等太阳出来后，或者在下午的时间（也要短时间的运动）。

5、喝罗汉果茶。罗汉果可以清咽立咳，在午后喝是最好的。