总是掉头发怎么办

1、先思考一下，是不是因为精神上的问题，比如紧张，压力大。保持一个乐观开朗，解除思想困扰，这样有利于头发生长。

3、可以选用一些护发的洗发水，经常护发，使用护发素。不要烫染头发，减少伤害。

5、多补充含铁的食物，比如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

7、此外最好少吃肝类、肉类、洋葱等食品，酸性过多，对头发生长不利。