教你如何喝茶瘦身

1、茉莉花茶茉莉花茶很适合女性喝，对滋润皮肤，调节内分泌，月经失调有很好的效果，而且茉莉丐蘑哿要花茶还有安定情绪的功效哦。它的香味能让人心情舒展，消除精神疲劳，心情紧张等等建议每次引用时取5颗左右的茉莉花茶，用沸水冲泡，可以多泡几次，代替白开水喝就更好了。 功效：润肤养颜，排毒养颜，疏肝明目，排毒，减肥，美容。

2、柠檬茶柠檬茶含有丰富的维生素c，对美白肌肤有很好的效果，而且还能保持皮肤弹性，此外柠檬茶还有瘦身的功效，柠檬茶有抑制食欲的效果，如果柠檬茶再配上每日半小时的简单运动，效果很不错哦。建议将两片鲜柠檬或者柠檬片用沸水冲泡，可以反复冲泡几次，如果不适应柠檬的酸味，可以在茶水温度低于60度时放入一些蜂蜜调味。

3、​​普洱茶普洱茶清热利食，化痰养胃，能瘦身功效。普洱茶中的咖啡因可以帮助身体燃烧脂肪，而茶多酚又能有效地帮助进行脂肪分解和消化。建议每次用开水冲泡，餐前喝最好，生理期请不要饮用。