如何自制美味健康的豆浆

1、材亓歃肿肖料采购，过年一般会从家里带些干货出来，豆子就是其中一种。如果没有带，也可以去超市里面买，很方便。豆子有很多种，有黑豆、黄豆、绿豆等等。常见的是黄豆，用的较多的也是黄豆。

2、材料准备，将干黄豆加水浸泡4小时以上，如果能提前一条浸泡将更好。泡水后大豆会膨胀，接近干黄豆的1.5倍。

3、将浸泡好的黄豆沥干水分。打开豆浆机，倒入黄豆，然后加入900ml水。启动豆浆机，等待10多分钟豆浆就制作好了。

4、在豆浆机运转的同时，可以准备下滤网和盛豆浆的杯子。豆浆机运行结束提示音响后，打开豆榇究诂高浆机，将豆浆进行过滤。此时的豆浆是很热的，想喝甜的热的豆浆的话，可以在杯子里放几勺糖，然后冲入豆浆。

5、过滤需要几分钟，剩余的是豆渣，不要浪费，可以用来做其他美食。

6、接下来就是享受豆浆的时候了。豆浆可以早上喝，也可以中午晚上喝，对身体很有益。