保护肾脏，要注意什么

1、要保护肾脏，首先要在平常的饮食中注意控制食盐的摄入量。正常人每天摄入的食用量不能超过6g，如果每天摄入的食用量过多，会增加肾脏的负担，导致人体出现水钠储留，引起水肿，高血压等疾患。

3、对于患有肾脏疾患的人，要调整饮食结构，适当食用新鲜蔬菜和水果类的食物，尽量进食清淡饮食。不要进食太浓的果汁，菜汤类的食物。捉嘹鹨沆患有肾脏疾患的人，还要注意控制蛋白质的摄入，蛋白质主要存在于肉类食物和豆制品中，如果每天进食的蛋白质过多，会增加肾脏的负担。

5、保持适度的夫妻生活对保护肾脏的健康也非常重要，中医认为，肾生精，如果房事过于频繁，会损伤人体的精气，造成肾虚等疾病的发生。

7、长期的高血压，会影响心脏，大脑和肾脏的功能，久而久之，会造成这些脏器的损害。对患有高血压的病人，要坚持服药。坚持服药可以延长寿命，延缓人体重要脏器的损害。

9、要保护肾脏，在日常生活中，最好不要使用对肾脏有损害的药物。有些药物，如磺胺类药物，在服用后，有可能会在肾脏形成结晶，为了避免这种副作用，在服用磺胺类药物的时候，要多饮水，可以和碱佣甲昭宠性药物碳酸氢钠一起服用。另外，氨基甙类药物如庆大霉素，卡那霉素等药物在使用的时候，也会引起肾脏的损害。在肾功能不全的人，尽量避免使用这类药物。