白领如何预防腰肌劳损

2025-12-02 11:52:19

白领预防腰肌劳损，平时工作中要注意坐姿端正，过度弯腰，一个姿势不要固定太长时间。下班后要让腰背部肌肉和筋膜得到充分休息，还要坚持腰背肌锻炼。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。