盘点适合准爸妈吃的水果

备孕越来越受到年轻夫妻的关注，不仅做好孕前检查，排除不健康因素，积极改善身体内环境，提高孕育质量，在饮食方面也是下足了功夫，现在让我们一起来看看哪些水果有益于备孕吧。

荔枝

用荔枝核15-20颗，打碎后加水煎服

莲子

取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取带莲心的新鲜莲子10克，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

葡萄

取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周。

猕猴桃

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服

芒果

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周

木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周。

红枣

红枣有益血的功能，经常食用能起到补血的作用。