怎样治疗便秘

1、保持定时排便的习惯每日定时的排便是非常重要，让自己保持通便的习惯，这样不至于宿便越积累越多，对于便秘的改善也是有帮助的。

3、饭后多走动对于便秘的患者，不要吃过饭后就坐下或者躺下，而是饭后多走动走动，助于消化的同时，也有利于自己的便秘治疗。

5、吃通便水果现在有很多通便的水果，不仅能够让自己保养皮肤，而且还帮助自己更好地治疗便秘，让自己快速排毒。