养生食补秋葵蒸水蛋的做法

2025-05-24 06:07:13

1、鸡蛋打入碗中，用打蛋器或者筷子器搅拌40度的温水，5g盐，继续搅拌。

2、液用滤网过筛34遍，直到蛋液上没有小气泡

3、秋葵切薄片，装入盘中备用

4、鸡蛋放入蒸锅中，水开后，转小火蒸4分钟

5、4分钟后，取出盘子，铺上秋葵片，再次盖上保鲜膜，放入锅中继续小火蒸8分钟

6、出锅。

7、做好了开始养生之旅吧

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