宝宝补钙食物有哪些

1、钙是人类骨骼和牙齿的重要成分，对于正在长身体的孩子来说，每天摄入足够的钙十分重要，可以避免小儿佝偻病的发生，也降低老年骨质疏松的几率。

3、2.豆类食品。大多数豆类中都有丰富的钙，但要提醒妈妈们，1岁以上的幼儿才能喝豆浆哦。

5、此外，一些奶制品如酸奶、奶酪、干酪都是很好的补钙食品。据研究表明，一杯150g的酸奶就可以给10岁以下的孩子补充一天所需钙量的1/3，而40g的奶酪就等250ml的牛奶或200ml酸奶。

7、5.深绿色有叶蔬菜。蔬菜中不仅富含多种微量元素，深颜色的蔬菜还具有抗氧化功效。