高血压患者如何远离心肌梗死

1、远离心肌梗死首先要控制血压。较高的血压容易对细微血管产生伤害。血压增高会增加血管壁的受力。如果在合并高血脂和高血同极易引发心脑血管疾病。

2、控制血脂。注意清淡饮食，合理运动和休息。保持良好的身体状态和精神状态。降低血脂可以降低血液的粘稠度，增加流动性。变相降低高血压对血管的伤害。

3、降低血同。心急梗死的主要原因在于心血管硬化和粥样动脉斑块脱落字斤谯噌最终形成的血栓。而高血同的破坏力主要集中在导致血管硬化老化以及粥样动脉後晗菡坐斑块形成。可以说血同升高会对血管形成很大的伤害，合并高血压会十余倍提高心肌梗死和其他心脑血管疾病的发病风险。

4、按照医嘱定期检测血同。如果有条件，最好做一个血同的基因检测。能更好更精准的补充特定物质，降低血同升高基因层面的原因。再通过制定个性化的膳食补充方案以及生活方案。改变生活中由于环境导致的血同升高。