早上起床口臭怎么办

1、控制晚餐时间及用量。有的朋友晚餐时间与就寝时间间宇犯辔早隔太短，或者晚餐用量太大，导致食物在体内没得到及时消化。睡桃剩窭纸眠时食物在体内发酵，产生怪味从口腔出来。所以，晚餐2-3小时后入睡比较适合。另外，晚餐用量控制在八分饱，以清淡食物为主。

3、药物治疗。口臭主要原因是体内“集热”，可服用一些降火中药剂，如麦冬，连翘，芦根、竹叶等泡水，早晚一次，连续饮用10天左右。

5、防止便秘。如果食物消化不正常，大量食物残渣愈积，时间一长就会产生臭气，向上蒸发，形成口臭，所谓下道不通另谋出路。要多吃蔬菜,多吃粗纤维食物，强化腹肌锻炼，促进排泄通畅。