冬天吃橘子好处多 可阻断癌细胞生长

1、美容、消除疲劳　　橘子含丰富的维他命C，每100公克橘子就含有31克的维他命C，能抑制黑色素生成，对皮肤有很大的好处；含维他命A和柠檬酸有消除疲劳的作用。

2、促进通便、降低胆固醇　　橘子内侧的白色薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，丰富的维生素C和尼克酸，有降低人体血液胆固醇的作用。

3、降血压、扩张心脏冠状动脉　　橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降笥苁嗥悍血压，扩张心脏的冠状动脉。研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生暾娶佟欢逆转。橘子可以说是预防冠心病与动脉硬化的食疗佳品。　　日本果树研究所对6,045人进行调查发现，常吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率相对比较低。