归阳丹怎样来补肾壮阳呢？
1、食补
如韭菜（壮阳草） 狗肉 枸杞 等都被证实有用。
2、加强锻炼
锻炼永远是最好的方法，不仅可以增强体质，而且可以增加持久力。
3、保持好心情
压抑，自卑等情绪会是你的神经越来越敏感，进入恶性循环，身体恶化，每天保持好心情会有惊人效果。
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