什么样的地板适合室内健身

1、 选择石塑地板。石塑地板具有耐磨性，选择采用大理石进行构造的石塑地板，外加PVC的混合材料结构，具有很强的环保性，一般在学校操场和教室都会选择这样的地板，平常咱们也是常见的一种地板，而且防水性卑瓿寡狍十分好，选择这样的地板进行室内健身可以保障每个人的安全问题。

3、 选择在地板上面铺上一层厚厚的塑胶垫子，然后脱掉鞋子进行健身运动比较好。平时选择面积比较柔软的垫子，女孩子常常练习仰卧起坐也需要这样环保又安全的防护垫，同时也可以避免脚步受伤的问题。

5、 选择复合型的PVC运动地板，一般在幼儿园，操场都会选择这样的地板结构，这种地板防滑性好，通常在运动的时候不会造成地板的声音太大，即使是摔伤也不会造成自己的身体有更大的伤害，所以复合型材料的PVC运动地板是最合适的选择哦，适用于瑜伽房，器械房，舞蹈房。

7、 选择竹地板，就是用天然的竹子设计好的地板，竹子对于人体无伤害性，棵褶佐峨还能让房间增加湿度，比其他有复合性材料的地板来说，没有气味，对身体好，而且寿命也比较长，通常选择竹地板运动健身的话，效果还是不错的，不过平时在打扫完之后要用抹布进行擦洗一遍，平时不要见的太阳太多，导致地板出现裂痕，可以每隔3个月进行打地板蜡，保证竹子地板不变形，保证地板的干燥性。

9、 选择具有吸音材料的地垫或者是最安全的地垫来进行运动。具有吸音材料的地垫可以在运动的时候防止地板声音太大造成运动的时候注意力不集中的现象，降低室内的吵闹声音，适合健身和运动。