清热解毒，凉拌苦瓜

2025-05-20 06:13:52

1、把洗干净的苦瓜中间切开，然后把苦瓜瓤去掉。

3、在锅中加入水，然后加入一茶匙食盐，等水开后放入苦瓜片焯水。【一分钟即可】

5、把蒜蓉放入调好的汁中（生抽、白糖、香油、醋拌均匀）

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。