天冷了，如何滋补身体

2025-05-25 18:58:42

1、首先把买回来的悲筏夫杀羊肉在清水里面泡上半个小时去除里面的血水，然后在锅里面烧开一锅的清水，把羊肉下进去焯水，这样可以去除羊肉身上的一些羊膻味，焯好水后，用清水清洗，清洗好后控干水分备用。

3、然后准备砂锅，把盛出来的羊肉倒入砂锅

5、烧开后在里面加入适量的盐，然后转小火慢炖1个小时，一个小时后把事先切好的白萝卜放在里面

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