怎么控制自己的情绪【精华】

1、当遇到上司批评你的时候，不要去和同事去发泄情绪，你可以直接选择和上司面对面的坐在一起聊天，把心里的话说给上司听一听。这样也许会帮助你解决很多问题。

2、与人交流的时候，多多的赞扬别人。不要顶住别人的缺点不放。平时的时候要多注意自己的缺点，不要以为自己是完美的，看别人的时候满眼里全部都是缺点，这样很不利于处理你和同事之间的情绪。

3、职场中往往性格比较憨直的人人缘会更好一些。所以平时要多放弃自己的小聪明，做人真诚一些，才能够获得同事们的好评，这是无可置疑的。

4、平时心情不好的时候，多多的转移注意力，不要老是想那些不开心的事，不要把情绪带到工作之中。