养生食补虾仁炒西兰花的做法

2025-07-10 19:34:56

1、西兰花用水浸泡30分钟左右

2、虾去壳

3、蒜瓣

4、虾仁放点姜丝，淀粉，油，盐腌制10分钟左右

5、西兰花焯水

6、焯好的西兰花过下冷水

7、虾仁变色后放西兰花炒个23分钟开饭！

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。