怎么做营养早餐粥

相信大家每天早上最愁的事情，就是做什么早餐吧。毕竟一天最重要的就是吃早餐，早餐吃好了，营养跟得上，有活力。那么今天小编教你如何做营养早餐，以后早上再也不用发愁了。

食材

大米 500g

糯米 500g

猪肉 50g

鸡蛋 3/4个

栗子 7/8个

虾仁 5/6个

玉米棒 1个

胡萝卜 1根

皮蛋瘦肉粥

1、首先我们先准备大米、皮蛋、猪肉、香葱。

3、皮蛋剥壳，切成小。再拿一根油条，也切成很小的小丁。然后葱姜蒜切末。猪肉洗干净之后放在热水中焯一下，煮开之后，我们将猪肉捞出。晾凉之后，我们用手将猪腰撕成肉丝。

3、将大米洗干净之后，在清水当中浸泡十分钟。

八宝水波蛋

1、准备食材：半根胡萝卜，一个香菇，五个小虾仁，两个鸡蛋，少量猪肉，鱿鱼、青。

3、在瓦煲中加入适量的清水烧开，然后我们放入，牛肉丁，虾仁丁，蔬菜丁，全部在锅中焯一遍。拿一个炒菜锅，加入少量的高汤，然后把刚才炒好的食材全部倒入进去，然后再放入白糖，盐，料酒。