孕期妈妈应该注意些什么

1、以清淡为主生抽、老抽、油腻、辛辣的食物尽量少吃，这些口味重的食物重含有过多的添加剂和食用色素，过多的食用可能会导致孩子皮肤暗黑，添加剂也会对智力产生影响。

3、保持愉悦的心情好的心情不会带来看得见的好处，但是不好的心情可能导致很多问题：内分泌失调、食欲不振、睡眠不足等等。心情不好也会传染给宝宝，影响宝宝的身心发育。

5、大概到78个月的时候，宝宝开始快速增长了，这个时候孕期也趋于稳定，每天多摄入些新鲜果蔬、坚果。吃的东西尽可能多样，保证充足的维生素和微量元素摄入。保证宝宝健康的全面发育。

6、在接下来可以尝试加入胎教，妈妈多读些文艺气息浓厚的书籍，听听音乐，会弹琴的也可弹弹琴，陶冶情操，也刺激宝宝的神经系统发育。