女人怎样健康卫生地度过生理期

1、一，卫生巾要常换，相信这也是经常被人们强调的一点。如果长时间不换卫生巾，那么私密处就会不透气，加上经血过多，成为细菌滋生的温床，导致感染，这时候麻烦就来了。所以卫生巾最后2至3小时换一次，量少的话可以延长3至4小时。有的人会觉得卫生巾贵，或者忙，懒，但是身体的健康更重要不是吗？切勿抱着侥幸的心里，最终惹上麻烦，那时可真的就是后悔莫及啊！

3、三是卫生巾的使用问题。1，大家购买卫生巾时，可以尽量购买那些透气的卫生巾，比如棉卫生巾等，如果量少的话，建议大家不要用厚的卫生巾，那样私密处会不透气，可以选择薄或超薄的卫生巾，或者是护垫来使用。

5、四，要注意生理期间的卫生问题。1，生理期间垫的卫生纸，最好是自己准备一包卫生纸，而且要用的卫生纸不要放在口袋里，垫的时候手也要洗干净，有指甲什么的一定要剪。

7、3，生理期间，要注意清洗私密处，每天至少一次。清洗完后要用毛巾擦干，一是为了避免受凉，导致腹痛；二是为了保证私密处不潮湿，细菌不会滋生。