怎么防止中暑最好呢

1、第1方面：避开高温 要避免在烈日当空高温时间外出，如果必须长时间高温环境下工作，请您入奚戢瘟尽量保持周围空气流通，必要时休息一下也好。

3、第3方面：盐水最好，绿豆汤吧 盐水是好的，如果小孩不想喝，可以冷饮、果汁、绿豆汤、凉茶什么的都行的，关键是补充水分。

5、第5方面：注意休息 保证充足的睡眠、休息，晚上我们建议保持7-8个小时良好睡眠，一方面恢复精力，另一方面恢复体力，预防中暑。