酸性体质如何调理

1、多运动 在阳光下多做运动、多出汗，可帮助排除人体内多余的酸性物质。

3、多喝水 如果你主要的饮水是白开水，那么这个小窍门兴许对你有用；我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会，这是对的；但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝不要隔夜。

4、早睡 晚上 1点以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸；通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高，所以每天尽量在12点以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限

5、另外碱性体质还可以提升女性生男孩的概率。要快速调整碱性体质的话可以喝碱亿佳儿碱蛋白。这是从多种高碱植物种提炼的一种碱性营养蛋白,碱值是普通蔬果的几倍以上。