如何预防肾结石怎么康复

肾结石不是病，一疼起来要人命！得过肾结石的朋友一定都清楚一旦结都虼衲茆石了有多疼，所以在日常生活中一定要注意预防结石。下面就给大家说说肾结石的预防和康复方法。

2、多喝水多喝水是预防肾结都虼衲茆石最关键的方法，大量的水分可以稀释尿液，防止高浓度的盐类和矿物质沉积。一般而言，每天摄入2000ml水是比较合适的，喝的太多了会引起人体浮肿。

4、多吃粗纤维食物平日里要多吃粗纤维食物，比如芹菜、海带、鸭梨等等，可以有效防止肾结石。

2、如果结石较小的话，在康复过程中就一定要多喝水，并且控制自己的饮食，少吃辛辣刺激的食物，更不要吃那些容易沉积加重病情的食物，比如火锅、海鲜、高钙食物等。