常伸懒腰对心脏有好处

2025-06-21 22:02:30

1、伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动

3、伸个懒腰，会引起大部分肌肉舒张和收缩，很多淤积的血液被赶回心脏

5、它能使颈部血管舒畅地把血液输送到大脑，使大脑能得到充足的营养，从而消除疲劳，振奋精神

7、使全身肌肉，尤其是腰部肌肉在有节奏的伸缩中得以平衡，逐渐发达强壮起来，防止腰肌劳损

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