如何上台演讲

1、自我激励。通过自我暗示，自我激励的方式来鼓励自己，心理默念几次我能行，我可以类似的话语来激励自己。自我激励的方法很重要，也是一种自我调节紧张情绪的有效方法。所以，胆怯的时候可以通过自己激励的方式来解决。

3、口才的培养。演讲是需要口才的，而口才是在平时的学习与练习中获得的。在平时我们就要培养口才，即使不是专业的演讲家，也要有一定的口才，这样有利于与人打交道以及工作。遇到做演讲的情况也会充容应对的。

5、避免紧张情绪。上台演讲面对的是很多人，没有经验的人一般都会产生紧劢实醭萱张的情绪，导致发音不准，语调太低，所讲的内容也不能够很好的表达出来，所以，我们要避免紧张情绪，可以深呼吸几次，可以自我鼓励，还可以脑子里想象自己眼前并没有人等。

7、声情并茂。很多时候我们演讲是需要有声有色，搭配肢体语言，这样才能够引起听众的兴趣，语言也可以适当的幽默一下，不要只是单纯的去读演讲稿，或者是平淡的去讲话。做到这些都是需要学习与积累的。