雪菊可以美容养颜

雪菊—美容养颜篇

雪菊内含有的30多种黄酮类物质,黄酮的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧埠们萁猕自由基，如花青素、花色素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上,这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老。

使用方法:

1、每天1-2克，可用杯子直接冲饮,每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止；(加红枣、枸杞、玫瑰花瓣冲泡更佳)

2、日常饮食，中配合大枣、苹果、冬瓜、核桃等一起食用，美容瘦身效果更佳!

3、饮用一周，即可明显感觉睡眠质量提高，精神状态很好，皮肤滋润。坚持饮用可有效调节免疫力和肠道功能；

注意事项：

1、如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果；

2、美容养颜要靠养，抛弃化妆品遮盖在面容上带来的负担，用心养出来的容颜才更经得起岁月的验证。