养生食补一碗凉拌菠菜的做法

2025-07-02 04:15:54

1、买小菠菜，不要太大的，把根剪掉，多洗几遍，洗干净。

3、菠菜用开水烫下，上下翻一下，务必菠菜都能煮到。

5、倒入之前的调料，拌均匀。

7、做好了开始养生之旅吧

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。