练习自由泳的方法

1、第一首先要选择较浅的专业游泳池，就是水的高度不会高过的肩。最好就是不要在野外的河流地方学习自由泳。学习自由泳的时候要有教练还有家属陪着。

4、第四练习一会憋气之后，就要开始进行自由泳了。首先要准备三角形的泡沫或者是水垫子，（浮力要够犬匮渝扮）。拿着水垫子向前游，多游几次，注意不要游到深水区。