饭后6个小习惯

2025-05-24 12:01:07

1、吃的太油腻，喝杯芹菜汁吃火锅后喝杯酸奶，有效保护胃肠粘膜

2、吃蟹后，喝生姜红糖水，能驱寒助消化吃完方便面后，吃点水果，补充维生素和矿物质缺失

3、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水饭后吃个柿子，可润肺生津，养阴清燥

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