电脑族晨起易瞌睡怎么办

1、 用冷水清洗脸。当自己瞌睡时，就去洗洗脸，让瞌睡的大脑活跃起来。选择用温热的水清洗大脑，一般大脑很容易进入睡眠，选择用冷水刺激皮肤，唤起疲劳的大脑。

3、 晨起易瞌睡，夜晚熬夜太严重。夜间睡觉不可太晚，最晚不能超过11点左右。当人的大脑坚持到12点后，会感觉到十分的疲劳，睡觉太晚，很容易做噩梦，一晚上都休息不好，易瞌睡。

5、晨起瞌睡冷敷一张保湿面膜。面膜可对皮肤起到保养美白的效果。保湿面膜会有一种冰凉的感觉，冷敷在脸部做保养，很快就会缓解疲劳的大脑。