如何纠正2岁宝宝晚睡

幼儿晚睡对他们的成长发育来说非常得不好，睡眠可以让孩子分泌褪黑素，而这种物质可以维持人体新陈代谢得平衡，促进钙质的生成，让孩子能够长个子。但是依然有很多宝宝睡得很晚，那么如何纠正2岁宝宝晚睡呢？

2、不要过度宠孩子，要给他们立规艏婊锬曛矩。很多小朋友不愿意睡觉，就开始哭闹，爸爸妈妈见不得孩子哭，就妥协了，陪着孩子一起晚，而小孩越晚越有精神，甚至到大半夜都不愿意睡觉。碰到这种情况，爸爸妈妈要学会冷处理，大人们都睡觉了，就让孩子自己哭，很快孩子哭累了也会钻进被窝睡觉。

4、可以给孩子喝杯热牛奶，然后清洁口腔卫生后再睡觉，记住，孩子临睡前一定不要批评或者训斥他们，否则他们由于情绪影响是无法很好的进入睡眠状态的。

6、不要让孩子和老人一起睡，由于年龄大了，对于氧气的要求更多，小孩子和老人睡觉时，会因为缺氧导致无故醒来或者无法进入深睡眠状态。再加上老人一般都非常宠小孩的，事事满足他们，会让他们产生依赖。

8、午觉时间一定要控制，家长们觉得只要孩子睡觉了，自己就有更多的自由空间了，所以孩子睡午觉能睡好几个小时。要知道，每个年龄段的人都是有固定的睡眠时长的，超过这个时长后人就无法再次进入睡眠状态，而午觉时间过长会导致晚上睡不着的现象。