养生食补凉拌秋葵的做法
1、水烧开
2、下秋葵，放点香油放点盐
3、两分钟捞起来
4、切掉头头
5、摆成喜欢的形状。蒂不能吃的哈。
6、生抽蚝油白糖盐姜蒜调汁，还可以加点小葱哦，喜欢吃辣可以加小米辣丁哦。直接淋上去
7、其实从中间淋比较好，我是智障从边上淋，姜蒜都在旁边去了。
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