减脂健身 — 木须肉/木樨肉

2025-05-15 10:09:14

1、1⃣蛎谱羯鹑️ 黄瓜切片，木耳泡发洗净沥干 2⃣️ 猪肉和腌料混合，静置30分钟 3⃣️ 把鸡蛋打散，加入料酒和盐，搅拌均匀

3、锅里加入2汤匙油，当油冒烟时，加入猪肉，把肉煎至浅棕色

5、加入黄瓜片，翻炒均匀

7、1⃣️ 加入料酒、生抽、蚝油和水，翻炒均匀 2⃣️ 加入鸡蛋，再翻炒30秒即可

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