健康养生佳品番茄巴沙鱼的做法

1、1龙利鱼用厨房纸巾吸干

2、2切成1厘米左右的方块用姜丝和适量黑胡椒料酒用手抓匀，放入冰箱腌制20分钟左右

3、3锅里水烧开鱼肉倒进去焯一下。大概不到一分钟龙利鱼的肉很好熟哦！

4、4西红柿去皮切块

5、5热锅冷油下蒜末炒香后放入西红柿，待炒出汁以后放入番茄酱继续炒。倒入龙利鱼翻炒一分钟。

6、6放入适量盐，生抽糖出锅啦！（注意：如果用的番茄酱可以糖多加一些，如果是番茄沙司糖可以减量）

7、做好了开始养生之旅吧