如何才能找到快乐的真谛

1、自己的生活自己做主。一个人快乐与否并不是周围的人能够决定的，而是自己决定的，如果自己想要快乐，那么就可以快乐，如果想要自己悲伤那么这一天就是悲伤的，所以外界的因素是不能够影响自己的心情的。

2、做点自己想要做的事情。一个人无聊的时候才会感受到孤单和寂寞，想要自己过的充实而又快乐就是找事情来做，如果能做自己喜欢做自己的事情就再好不过了，比如可以为自己做一顿美味的午餐，听自己喜欢听的音乐等等。

3、要自己给自己找乐子。有些快乐是别人带给自己的，但是更多的还是需要自己去调控，不要太过依赖周围的人或者事物，那些都是暂时的，要让自己真正的达到内心上的快乐必须要自己找乐子，自己逗自己开心，比如可以看一些比较喜剧的电影或者是视频等。

4、做一些比较有意义的事情。有些快乐是别人给自己的，那就是去帮助一些需要自己帮助的人，那也是一种快乐，赠人玫瑰手有余香，别人快乐了，自己也能够从别人的身上得到快乐，找到了自己的人生位置。

5、对自己的未来要有规划。自己要明白自己应该做些什么，如戾态菩痃何去做，不要虚度年华，浪费太多的时间，在自己的年龄阶段，廪咫錾净做一些该做的事情，在做这些事情的时候，自己会感受到快乐和知足，这样的人生才更快乐和更有方向感。

6、时刻保持乐观向上的态度。一个人想要快乐，那么他的度量必须要大，什么样的事情都能一笑而过，不会为了鸡毛蒜皮的事情而纠结或者是斤斤计较，时刻都让自己保持乐观向上的态度，积极的态度能够带给自己更多的快乐。

7、要懂得感恩生活和身边的人。一个人懂得知恩图报也是一种快乐，时刻记住别人对自己的好，也会以同样的方式去对待身边的人，他的身边才每天充满爱，充满激情，这样的方式也可以让自己变的更快乐，提高自己的幸福指数。