1、食材
藜麦45克｜玉米粉240克｜开水240克
锅具
鹅妈妈钛晶锅
3、趁热倒入240克玉米粉搅拌成絮状（爱吃甜口的可以加入适量木糖醇等健康糖）；
5、大拇指戳入但不戳破底部；
7、全部做好后放入鹅妈妈钛晶锅中水开上汽蒸10分钟左右就可以了；
9、轻轻一掰沙糯绵软，咀嚼起来非常有层次，口感厚实而不糙口，饱腹又营养，推荐你们试试；
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