家庭自制紫薯燕麦代餐球

1、紫薯准备出适量，将其清洗干净后，隔水放入锅中将其蒸熟，然后去掉紫薯的皮，将其切成小块放入在碗中，用勺子将其压成泥；

3、在其中加上点热水将其冲调好，晾凉了用，接着在盛放紫薯泥的容器中，加上少许的蜂蜜将其骷钠疔镟拌均匀，戴上一次性手套将其揉成大小适中的球状；

5、做好的紫薯球可以直接吃，也可以将其放入烤箱中烘烤一下，表皮更加酥脆好吃。