女孩子失恋了怎么办

　　失恋这事，百分之蛱攫菸熘八九十的人都会遇到，性格外向开朗的人群还能自我调节缓解。性格孤僻的很容易就钻到牛角尖，为一段不苒锃巳伢值得的感情自杀的姑娘有很多。

　　由此，心理健康专家告诉姑娘们，如何快速走出失恋的阴影重新找回自我。

第三，照顾好身体。

　　空窗期的人往往因为心情不好熬夜打游戏，这个期间更需要打起精神来照顾好自己，比如精心做两个好菜吃，早早休息，保证睡眠。这让身心都受到滋养，也给自己积极的暗示：“我一个人也可以生活得很好。”

第四，找到积极的爱好。

　　找到能给自己支持和滋养的兴趣爱好，比如参加读书会、健身运动、爬山等，既可以用积极的方式充实自己，又可以接触外界的积极能量，对于保健身心也有很好的帮助。

　　没有受过伤的女人，不知道心碎的感觉，也就不能体会到那段刻苦铭心的经历带给的别样的成熟。当因为一件事觉得心痛至极的时候，觉得懊悔的时候，想一想三年之后或者十年之后再想起这件事，是一个什么样的感觉，是不是都已经淡然甚至漠然了。