怎样快速瘦腿

习惯性踮脚

在每一个可能的时候踮脚。如等车、上楼梯、工作间隙时...长期会发现不但腿部变得修长，连脚踝也格外纤细。这个动作是很简单的，但是效果确实很好的，很多人都认为很有效果的，不过你一定要坚持不然那效果是可想而知的，只要坚持，那么小腿大腿肉肉会很快离你而去的，到时你会更加自信，特别是到了夏季显示你美腿的时间你就可以大秀一把了。

长期跷二郎腿，直接会导致小腿浮肿，更会严重影响腿部的线条。这个小毛病相信大多数女生多不会注意到的自己很不自然就会把二郎腿给摆上来，你一定要下意思的注意不然自己跷二郎腿，如果经常敲那么就会导致上面所说的情况出现那是你会很后悔的，但是那就晚了，所以养成个好习惯是很重要的。