孩子不宜多吃的十二种食物

1、桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故孩子吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。

3、鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故孩子吃鸡蛋每天不宜超过3个。

5、果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响孩子的生长发育和智力健康。

7、泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，孩子吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。

9、豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。孩子正处于生长发育日期更易受害，故孩子不宜常吃多吃豆类食物。

11、罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期的孩子却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故孩子不宜多吃罐头。