营养美味的鱿鱼花
1、将青椒、红椒用清水洗净，去掉花椒籽，切片。
3、加入青椒和红椒焯水30秒。
5、锅中烧油，炒鱿鱼花、青椒、红椒，加入盐和少许糖调味。
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1、将青椒、红椒用清水洗净，去掉花椒籽，切片。
3、加入青椒和红椒焯水30秒。
5、锅中烧油，炒鱿鱼花、青椒、红椒，加入盐和少许糖调味。