夏季影响健康的错误做法有哪些

1、炎热的夏天快要到了，而人们为了对付酷热的高温，通常会用不同方式去解署。但在人们享用之时，其实有些消暑禁忌却是损害健康的行为，

2、不宜在饭前或饭后吃冷饮。饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。

3、冷饮中虽含有牛奶等营养成分，其含量却远远比不上正常饮食，尤其是饮料中的营养就更少了。

4、饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，冲淡胃酸，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。

5、空调不宜过冷。居室的温度应在26℃～29℃之间不断变换，才对身体健康有利。

6、夏季选择太阳镜的标准，应该是镜片能穿过30%的可见光线，以灰色和绿色为最佳。