心情不好怎么办

1、出去散步心情不好的时候,千万别闷着,越闷越烦躁,越闷越郁闷,出去走走会好很多。

2、捏方便面这本来是爱情公寓里,关谷发明的方法,但是你也可以试试,但是我们要做有道德的人,所以还是去超市买了方便面来捏吧,不然被发现揍一顿,岂不是更加郁闷。方便面和面包都可以捏，只不过捏方便面更爽！

3、找朋友吐槽吐槽真是个不错的东西啊,跟朋友吐槽一下,心情就会变好了，两个人一起吃吃饭，看看电影，拍拍照，喝喝酒，没有什么大不了的，人生没有那么多过不去的坎。

4、买东西这种方法发泄的前提是,得有钱,有钱了,你就尽量买,只要不怕事后后悔,大部分女孩子心情不好,要么吃东西,要么买东西,吃东西会长肉,买东西嘛,费点钱,倒不会长肉,还是买东西划算,只不过一时冲动,下个月得吃泡面也说不准。

5、运动运动完之后,一流汗,一劳累就想不到心情不好的事情了,运动有这样一个好处,一运动完就觉得世界是美好的,生活是奇妙的,推荐运动,跑步,游泳,打羽毛球,打网球。如果是女孩子的话，游泳是很不错的选择，因为不仅可以减肥，而且可以玩水，如果运气好的话，还可以遇到身材很不错的帅哥！

6、看电影心情不好看电影是有讲究的,千万别看那种很圆满的爱情故事,越看你越伤心,要看就看恐怖片,最后无人生还的那种,要不就看悲剧片,看完之后,你会深刻地意识到,活着是多么美好。

7、写日记如果你是一个性格内向,不喜欢与其他人交流,那我推荐你写日记,日记是一种无声的发泄,等你不伤心不难过了之后,你再回头来看看你写的东西,你会意识到,其实那时候让你心情不好的东西也没什么大不了。

8、吃东西。心情不好时大吃大喝就一个字，爽！强烈推荐的零食是泡椒凤爪，辣的非常过瘾！