快速长高5cm的小窍门

1、【远离烟酒】抽烟酗酒基本上是男性的一大嗜好，这一不良的生活习惯不仅对身高影响较大，对身体器官造的伤害也是极大的，烟中含有的焦油和尼古丁以及酒中所含的酒精都会阻碍血液中钙物质的吸收以及麻痹大脑，使脑垂体不能正常分泌激素，直接影响到身高，所以那些想要增高男士们最好不要过早的接触烟酒。

2、【控制体液代谢】控制体液代谢并不是依宏氽墓指尿液，而是身体内部骨骼外部的人体体液，主要是基质小泡（matrix vesi艘早祓胂cle），常认为，基质小泡是类骨质钙化的重要结构。医学研究认为，成骨细胞能向基质中分泌骨钙蛋白。但是要怎么去控制其实算是一个难题，通常采用的手段是运用磁疗或其他可以抑制与促进体液分泌的物质。

5、【作息规律】作息一定要规律，烟酒什么的能不碰就不碰吧。虽然不是说抽烟喝酒的人就矮了，但是烟酒对自己身体的伤害还是有的，人是一个整体，如果烟酒导致人体负担大的话，那么多多少少会有点影响，虽然影响不大，但是该避免的还是避免吧。