适合秋季养生食用的粥4
1、鲫鱼香菇粥。材料：糯米100克，鲫鱼100克，鲜香菇50克，精盐适量。
2、方法：1糯米洗净，放入锅中，加水，用大火煮开，改小火，煮20分钟。2香菇洗净切片，放入锅中。3鲫鱼洗净切块，放入锅中。4煮15分钟，放入精盐。香美可口。
3、功效：健脾胃，益气血。
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1、鲫鱼香菇粥。材料：糯米100克，鲫鱼100克，鲜香菇50克，精盐适量。
2、方法：1糯米洗净，放入锅中，加水，用大火煮开，改小火，煮20分钟。2香菇洗净切片，放入锅中。3鲫鱼洗净切块，放入锅中。4煮15分钟，放入精盐。香美可口。
3、功效：健脾胃，益气血。