软化血管这些说法是假的，你知道吗

1、吃洋葱、香菇不能软化血管很多老年人坚信通过食疗可以软化血管，比如洋葱、木耳、茄子、生姜、大蒜、西红柿、香菇、山楂等。峙僮侯劝细心的朋友会发现，这些食物都是植物类食物，符合饮食健康的原则，不过是否有软化血管的功效，目前还没有什么科学依据。所以想通过食疗来达到软化血管的目的，是不行的。

2、喝红酒不能软化血管红酒中含有白藜芦醇，这种物质对降血脂有一定作用。但前提是需要摄入一定的量才行，而红酒中白藜芦醇的含量少的可怜，每天一杯红酒根本达不到目的。所以如喝入的红酒量多，则摄入的酒精量就大，这样对老年人身体是有害的。所以为了软化血管而喝红酒，也是得不偿失的行为。

3、吃深海鱼油不能软化血管深海鱼油的多不饱和脂肪酸含量确实比淡水鱼高，多不饱和脂肪酸也确实有一定的降血脂作用，但它不能直接作用于血管，让血管保持弹性。市面上鱼油保健品价格不菲，质量也参差不齐，所以也不建议大家随意购买食用。

4、喝醋，不可以软化血管说喝醋软化血管，纯属大家的的揣测。硬化的咿蛙匆盗动脉斑块主要由钙和脂肪组成，如果将钙浸泡在醋中，的确可以溶解钙。但人体有强大的机制调节血液的酸碱度，不会因为喝醋就让血举睦摘绀液变成酸性的。而且，如果血液真变成酸性，对人是有害甚至是致命的。醋的主要成分是乙酸，具有一定的腐蚀性，过量摄入食醋，乙酸会腐蚀消化道和食道，导致胃溃疡，所以不建议大家多喝醋。

5、养生机构神服务,也不可能软化血管现在有些养生机构号称，在血管走向处抹药能达到软化血管的目的。其实这些药的成分并不明确，如果没什么害处作为安慰剂也就罢了，最怕这些药对身体有伤害，那就得不偿失了。所以大家也不可听信虚假宣传。