酸菜粉条巴沙鱼
1、巴沙鱼提前解冻,红薯粉条提前用凉水泡软,酸菜鱼调料准备好
2、巴沙鱼切2公分的宽条,将酸菜鱼腌料包倒入鱼块中,用手轻轻抓捏均匀备用;
3、炖锅中倒少许油,将酸菜包倒入锅中,翻炒出香味
4、再将油料包倒入锅中翻炒均匀
5、倒适量热水;倒油水的目的一是可以节省烹饪的时间,二是有利于保护锅子
6、盖上盖子,大火煮开转小火煮3分钟,充分释放出酸菜和油料包中的香味
7、将粉条入锅,搅拌均匀
8、不要等汤煮开,将鱼块一一入锅
9、大火煮沸,鱼块漂浮在水面上,撒香葱末、小米辣圈、新鲜芥兰末,关火
10、酸菜粉条巴沙鱼,少盐饮食,酸辣开胃又下饭!
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